Claudia Plutzkat

 

Dein Coach für Selbstverwirklichung
und  ganzheitliches Bewusstsein

Bewusstseinscoach

Mindset – Spirit – Gesundheit

Als Coach begleite ich dich einfühlsam und sensibel in deinem Prozess, der dir eine Kontaktaufnahme zur eigenen inneren Weisheit ermöglicht.

Sind dir Minderwertigkeitsgefühle, Machtlosigkeit und Selbstzweifel bekannt?

Ich bringe dich wieder in Kontakt mit dir selbst- mit deinem Herzen. Entdecke dein „inneres Leuchten“! Spüre hin zu deinen verloren gegangenen Wünschen, zu deinen Zielen, deinen Bedürfnissen. Bring deine Energie wieder in Fluss! Kreiere dein Leben SELBST-bewusst, sei mutig, authentisch und bringe wieder mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben.

Wenn du dich in folgenden Punkten wiederfindest und…

wenn du dein Leben nachhaltig und bewusst verändern willst, dann kann genau ich die perfekte Wegbegleiterin für deinen Wachstumsprozess sein.

Kennst du:

das Bedürfnis nach Harmonie,
für das du dich oft verbiegst?

die Sehnsucht nach Wertschätzung,
die dich stets hilfsbereit über deine Grenzen gehen lässt?

den Perfektionismus, der dich antreibt,
damit du endlich „gut genug“ bist?

die verborgene Angst vor Ablehnung,
für die du dich zurückhältst und lieber schweigst?

den steten Selbstzweifel, der dich klein macht und dich in der „sicheren“ Anpassung hält?

Fühlst du dich minderwertig, eingeengt, machtlos,
unzufrieden und voll unter Druck?

Ich bin Claudi,

Bewusstseinscoach im ganzheitlichen Sinne.

Meine Überzeugung ist:
„Bewusst SEIN ist der Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben.“ Um dein Leben selbstwirksam zu kreieren, brauchst du ein Fundament aus drei Säulen: Selbsterkenntnis, Selbstvertrauen und Selbstliebe. Das Wahrnehmen der Einheit von Geist, Seele und Körper ist dabei essenziell.

Meine Mission ist:
dir beim Erschaffen deines Fundamentes zu helfen, damit du in Verbindung mit deiner inneren Kraft das Leben leben kannst, das du dir wünschst.

Wie ich dazu kam …
In meinem ursprünglichen Beruf als Staatlich anerkannte Erzieherin war ich 30 Jahre lang in unterschiedlichen pädagogischen Bereichen tätig. Ich arbeitete mit vielen Menschen in verschiedenen Altersgruppen und auch vielseitiger Herkunft an allerlei Orten. Alleinerziehend mit teilweise drei Jobs hatte ich zunehmend das Gefühl, dass ich nur noch arbeitete und funktionierte. Alles kreiste sich um Pflichterfüllung, Alltag, Organisation, Haushalt, Strukturierung, Job, Termine…

Innerlich war ich wesentlich mehr mit dem Kopf verbunden als mit meinem Herzen. Irgendwann brannte ich aus, mein Körper streikte.

Das war der Wendepunkt:
Ich wollte endlich wieder spüren, dass ich überhaupt lebe! Ich wollte Freude fühlen, Leichtigkeit genießen und Glück empfinden!
Mit 50 Jahren machte ich mich auf die Suche nach mir selbst. Irgendwo auf meinem Weg hatte ich mich verloren.
Meine Liebe, Menschen zu helfen, blieb.
In meinem Selbstfindungsprozess entdeckte ich, warum ich an diesen Punkt gekommen war, was mich trieb und einengte und ich fand meine Neugier am Leben wieder.
Ich saugte Wissen über Persönlichkeitsentwicklung auf, schloss mich einem Gesundheitsnetzwerk an und machte neben der Qualifikation als gestalttherapeutische Beraterin noch eine Ausbildung zum zertifizierten Coach.
Auf meinem Weg, Herz und Kopf endlich wieder in Einklang zu bringen, spürte ich mein
„inneres Leuchten“ wieder auf.
Aus tiefstem Herzen entschied ich mich, genau das auch an andere weiterzugeben. Kurz: vom Kopf ins HERZ und vom Denken ins FÜHLEN.

Was ich tue…

Entdecke dein „inneres Leuchten“ wieder und tausche Anpassung gegen Freiheit, Freude und pure Lebensenergie!
Im Coaching arbeite ich mit Methoden, die dir ein Bewusstwerden deiner eigenen tiefliegenden, inneren Abläufe ermöglichen und dir so deine unbewussten Verhaltensmuster zugänglich machen.

In diesem Prozess geht es:

um das Aufspüren deiner verborgenen Prägungen, die dich daran hindern in dein volles Potenzial zu kommen,

das Lösen dieser alten Erfahrungen samt deiner damit verknüpften Gefühle und

anschließend die nun frei fließende Energie bewusst im „Hier und Jetzt“ für dich und deine Selbstverwirklichung zu nutzen.

Über das Wahrnehmen deiner Gedanken und damit einhergehender Gefühle, sowie das Erkennen der Zusammenhänge, erarbeitest du im weiteren Verlauf andere Entscheidungsmöglichkeiten und integrierst zunehmend neue Verhaltensweisen in deinen Alltag.
Mein Ziel ist es, dich wieder in Kontakt mit dir – deinem Herzen und deiner ureigenen inneren Kraft – zu bringen, um dir dein Leben selbst – bewusst und erfüllt zu kreieren.

Bist du 110% bereit für Tiefgang und Höhenflug?

Was ich dir von Herzen anbiete

Wie du über dich und das Leben denkst, wie du mit dir sprichst und auch welche Beziehung du zu deinem Körper hast, all dass beeinflusst maßgeblich dein Wohlbefinden. Mit meinen Kursen biete ich verschiedene Möglichkeiten an, wie du wieder bewusst in Verbindung mit deiner inneren Kraft gehen kannst. 

Meine aktuellen Kurse für dich!

Das sagen meine Kunden über mich!

Marion (57)

Liebe Claudi, ich bin dir so dankbar, dass du mich im Coaching immer gut geführt hast. Du hast eine so liebe, verständnisvolle Art und mit ganz viel Geduld und Einfühlungsvermögen bei jeder Sitzung, die ich bei dir hatte, hast du mich begleitet. Alles darf sein und ich war immer sicher bei dir, denn du bist mir nicht von der Seite gewichen. Egal welche Herausforderung in mir schlummerte und gesehen werden wollte, du hast geholfen sie wieder ein Stück mehr loszulassen. Alles Mal aus einer anderen Perspektive anzuschauen ist sehr wertvoll für mich. Das befreiende Gefühl und die Gewissheit, dass ich wieder etwas aufgelöst habe und den Schritt nach vorne gegangen bin, hat mir sehr viel Leichtigkeit in mein Leben gebracht. Es ist es wert, sich seine Themen anzuschauen und mit dir als Begleitung war es perfekt.

Solveig (49)

Liebe Claudia, als ein sehr intuitiver Mensch habe ich lernen dürfen, darauf zu achten, was mir gut tut. Dein Bewegungskurs ist zum Beispiel so etwas. Ich bin nun schon eine Weile dabei und genieße diese (Aus)-Zeit. Den Alltag – der viel zu oft stressig und hektisch genug ist – loslassen, die Gedanken kommen und weiterziehen zu lassen, sich sanft zu bewegen und auf sich selbst und seinen Körper zu achten ist bei deinem Kurs essentiell. Du verstehst es sehr gut, verständnisvoll und individuell zu führen, die Übungen auch bildhaft zu erklären und allen den benötigten Raum und die Zeit zu geben, sodass jede(r) ankommen kann. Ich wünsche dir von Herzen, dass du noch ganz vielen Menschen dazu verhelfen kannst, wieder mehr aus dem Alltag auszusteigen und Zeit für sich selbst zu nehmen. Es braucht solche Lichter wie dich!

Evelin (74)

Auf der Suche nach einem Bewegungskurs wurde ich auf einen Kurs aufmerksam gemacht , der in Olbernhau neu seine Arbeit begonnen hat. „Seelen ICH und Leichtigkeit im Sein“ Ich habe in den letzten Jahren nicht viel für mich getan und war auch nicht so recht zufrieden mit mir. Also nahm ich all meinen Mut zusammen und besuchte die erste Übungsstunde. Ich bin so froh, daß ich das gemacht habe, denn ich fand genau das, was ich gesucht habe. Es hat mir sehr gefallen und ich lernte nette Frauen kennen. Unsere Trainerin, Claudia Plutzkat, führt uns mit Sachkenntnis, Geduld und viel Freundlichkeit durch die Übungen. Es sind gezielte Bewegungen, die man in jedem Alter gut schafft. Die Konzentration, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit werden trainiert. Natürlich bin ich weiterhin dabei. Könnte ich Sternchen vergeben, bekämen Claudia Plutzkat und ihr Kurs volle Punktzahl.

Dorit (46)

Liebe Claudi, ich möchte mich bei dir bedanken, für die Zeit und den liebevollen Schubs mal wieder was für mich zu tun. Dein Bewegungs-Kurs ist für mich eine wundervolle Auszeit im stressigen Alltag. Entschleunigte Zeit und ruhige Bewegung ins Leben einbauen ist nicht immer leicht, mit deiner ruhigen Anleitung ist das aber gar nicht schwer. Es macht viel Spaß und ist ein Wochentermin auf den ich mich immer sehr freue. Liebe Claudi, mach bitte weiter so.

Corina (27)

Claudia hat mich mit ihrer liebevollen, klaren und aufmerksamen Führung durch Coachings begleitet. Mit ihrer Hilfe habe ich es geschafft meine Themen und die darin verborgenen Blockaden aufzulösen. Ich schätze sehr an ihr, ihr immer fröhliches Gemüt und ehrliches Interesse am Gegenüber. So fällt es mir immer wieder leicht, mich ihr anzuvertrauen. Ich liebe ihre offene Art und die Sicht auf die Dinge und „Kleinheiten“ des Lebens. So schafft sie es Leichtigkeit ins Herz und ein Lächeln auf das Gesicht zu zaubern.

Andrea (58)

Liebe Claudi, ich kam zu dir mit verschiedenen Problemen und Ängsten und ich muß sagen, alle Coachings mit dir haben mir sooo gut getan. Du gibst wunderbare Impulse sich SELBST zu spüren und wertschätzen. Auch das Coaching in der Natur, das war so wunderschön einfach nach jedem Coaching hab ich mich gleich richtig beschwingt und froh gefühlt. Und das ist so schön nachhaltig dieses Gefühl und ich kann es mir immer wieder aufrufen. Ich habe nun mehr Mut und Zuversicht. Du, die Gespräche mit Dir, sie geben mir so viel, tun mir unendlich gut, ich liebe es. Claudi, du bist eine wunderbare, warmherzige, authentische, ehrliche, einfühlsame, tiefgründige und liebevolle Seele

DANKE Claudi

Ich kann dich nur weiterempfehlen

Mit mir an deiner Seite erlebst du, wie du:

entspannt „unperfekt“ sein darfst

Leichtigkeit empfindest, wenn der „müssen – Druck“ sich endlich löst

dein Leben nach deinen Werten frei, selbstbestimmt und freudvoll kreierst

wie du wertschätzende und ehrliche Verbindungen mit Menschen in deinem Leben hast und

zu dir selbst wieder eine liebevolle Verbindung aufbaust und deiner inneren Kraft vertraust.

Wenn du echt und wirklich an dem Punkt bist, wo DU SELBST aus ganzem Herzen deine Veränderung willst, dann lass uns gern kennenlernen. Spüre im unverbindlichen Erstgespräch, ob ich dir eine vertrauensvolle Mentorin sein kann.

Mein Blog

Hier findest du den aktuellsten Beitrag aus meiner Blogreihe:

Mindset, Gesundheit und Alltag

Claudia Plutzkat - Blog Alltag

Die Macht der Gewohnheit

oder: warum uns Veränderung oft schwer fällt. Du hast morgens den gleichen Tagesablauf. Du fährst immer den gleichen Weg zur Arbeit. Du hast den gleichen Platz beim Essen. Du hast den gleichen Ablauf am Abend. Tag ein, Tag aus… Im Stress hilft dir immer das Gleiche...

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